Во время морозов следует:
· сократить время нахождения на открытом воздухе.
· не выходить без особой необходимости на улицу и ограничить прогулки детей;
· одеваться многослойно и в натуральные ткани.
Запомните, что:
· голодный желудок не способствует выработке энергии, необходимой для борьбы с холодом, поэтому в морозы желательно усилить питание, увеличить калорийность пищи;
· алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма изнутри;
· курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как уменьшается циркуляция крови в ногах и руках;
· постоянное закаливание организма, как и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) и рациональное питание, предупреждает его переохлаждение.
Источник: http://11.mchs.gov.ru/pressroom/news/item/7856775/